Седмица 3
Ден 1
Хайде да повдигнем контура на лицето!
Ако лицето ти е деформационен тип може и да не забелязваш дълбоки линии по лицето, но със сигурност забелязваш смъкване на мускулатурата и увисване на контура. Всички искаме да имаме красив ъгъл на младостта, затова е нужно да прилагаме специални техники, с които да въздействаме на мускулатурата ио кожата.
Днес те каня на сесията ни, в която ще се погрижим за ъгъла на младостта ни.
Да започваме!
Ден 2
Хайде да се поглезим с лифтинг масаж!
Сигурна съм, че вече си се убедила какво удоволствие може да донесе масажът на лицето. Работейки със структурите на лицето, ние активираме кръвотока към лицето, с който захранваме кожата с колаген и еластин. В резултат на това ще забележим по-равномерен тен, по-свежа кожа и по-малко линии.
Днес отново ще правим лифтинг масаж, с който ще противодействаме на гравитацията.
Подготви си подходящо масло и..
Да започваме!
Ден 3
Хайде да укрепим мускулатурата в лицето!
Човешкото лице има над 50 мускула. Те ни помагат да изразяваме емоции, да се храним, да спим, да сме здрави. Мускулите придават индивидуален вид на всяка една от нас. За да имаме красива и сияйна кожа, имаме нужда от добра мускулна основа, която да я поддържа. Методът Face Yoga е смесица от масажи, упражнения и акупресура, които тонизират, укрепват или отпускат мускулите под кожата. Днес ще се грижим комплексно за мускулите – както с масажи, така и с упражнения.
Приготви си чашата с чай и..
Да започваме!
Ден 4
Хайде да изправим стойката!
Вмъкването на нещо ново в сутрешната рутина може да се окаже предизвикателство, особено, ако изникнат допълнително задачи.
Когато говорим за лицето обаче, е важно да се грижим системно за него, защото всекидневно е изложено на околна среда, различни гримаси и задържане на напрежение. Не забравяй да се погрижиш и за него, дори да е само за няколко минути. Сигурна съм, че няма да пропуснеш днешната ни сесия, която, обещавам, ще е много приятна. Днес ще правим лифтинг масаж.
Да започваме!
Ден 5
Хайде да възвърнем обема в устните!
Кръговият мускул около устата е един от най-активните в нашето лице. Много често, неосъзнато, с него извършваме най-различни изражения, които водят до образуване на спазми и линии. Случва ли ти се да присвиваш устни, да ги хапеш, да притискаш ъгълчетата си, задържайки по този начин емоции? Не го прави! Когато мускулът е пренатегнат, кръвоснабдяването му се нарушава и устните губят своя обем с възрастта.
Замени навикът да хапеш устните си с релаксиращи техники.
В днешната сесия ще ти покажа такива.
Да започваме!
Ден 6
Хайде да погрижим за лицето и спокойствието ни!
Днес е ден, в който отново ти подарявам сесия от програмата ми за цялостна грижа. Наслади се на техниките, с които ще се погрижим цялостно за лицето. Бъди редовна в прилагането на техниките и забележи как не само лицето, а и настроението ти се променя.
Нанеси малко количество подходящо за кожата ти масло и..
Да започваме!
Ден 7
Хайде да добавим нов навик в ежедневието ни!
Когато превърнем нещо в навик, то по естествен начин ни привлича и искаме да го практикуваме още и още.., защото ни носи усещане за удовлетворение и смисъл. Днес ще ти говоря за благодарността. Ежедневното практикуване на благодарност не само води до повече удовлетвореност, до подобряване на съня и гъвкавостта, но и намалява физическата болка. Доказано е, че благодарността е начин да се освобождаваме от страха за отхвърляне, от завистта и съмнението в самите себе си.
Идвай на днешната сесия, за да ти споделя моите начини за практикуване на благодарност.
Да започваме!